na jakie

[...] jak Sylvia go weźmie w klincz i przydusi do siatki watpie żeby miał dobrze opracowany ten element, i możliwe że go Tim po prostu przydusi do siatki, obije i będzie po zabawie btw ktoś ogarnia jakie zasady będą na tym Moosin całym? Głównie chodzi mi o to jak z łokciami i kolanami w parterze? Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-05-04 18:20:46

[...] razy ;} A jezeli chodzi przed cwiczeniami na ławeczce to co jest najlepiej robic wczesniej..Chodzi mi o trening ..jedzenie jesc cos przed czy po wysiłku? Pakowac seriami jakie przerwy miedzy nimi? Zajmuje sie pierwszy raz tym i nic nie wiem czytałem troche na forum o dietach itp. Ale diety to raczej nie dla mnie ;P nie dam rady tak regularnie [...]

[...] technik do JKD Lol Zapożyczał. Ciosy proste, kopnięcie boczne, okrężne, haki, pracę stóp, zbicia. To, że je trochę przerobił nie oznacza, że nie zapożyczał No to nie wiem jakie notatki czytales ale nie Bruce'a, Bruce powiedzial ze poprzez inspiracje tradycyjnych sztuk walk mogl wejsc na wyzszy poziom. Jednakze cwiczenie technik z tradycyjnych [...]

Zastanawiam sie czy nie dokupic białka tak dla bezpieczenstwa zeby nie palic miesni ? Mięśnie ? Jakie mięśnie ? Na diecie 1500 już się ich dawno pozbyłeś. Gratuluję głupoty. 1500 kcal to zjada 50 kilogramowa dziewczyna. Chcesz redukować ? Zacznij od przeczytania 10 wskazówek żywieniowych: [...]

@up dziś musiałem przyspieszyć bo byłem spóźniony na zajęcia, jak już doszedłem to myślałem że nie wytrzymam taki ból piszczeli i łydek. Co do tematu, na początku cyklu brałem resztki tauryny jakie miałem w dawce kilku gram i nic nie czułem. Skończyła mi się tauryna 2-3 dni temu i niesamowicie męczą mnie backpumpsy.

to masz ten dysk czy nie myslalem ze masz na mysli pamiec jako dysk masz allegro jakas gwarancja rozruchowa? wlasnie to jest ata /sata nawet sie na tym nie znam jakie zlacze masz takie dlugie prostokatne 20+pinowe? Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu 2010-05-05 18:50:52

[...] boczne tak jak Bruce kazał sprawia, że jesteś wolny? To chyba sedno wszystkiego, bo jeśli uwolnienie się od wszelkiego zniewolenia polega na tym, że się ćwiczy JKD takim jakie było 40 lat temu, to rozumiem dlaczego piszesz tak a nie inaczej. No więc właśnie. W ogóle wyrażanie siebie wg Lee mi odpowiada, wg Michała C. wcale - szczególnie że [...]

[...] nietknięte może troche a wogóle mezomorfik nie łapie brzucha tak łatwo najlepiej rób zwykłe brzuszki przyciąganie kolan do kaltki leżąc i skręty tułowia siedząc z kijem na barkach a tydzień ćwiczeń to każdy efekty niewiadomo jakie po paru miesiącach schody sie zaczynają dopiero to tak jak ze szkołą na początku łatwo a potem niezdają klas ;p

i jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni na klate i bica? ile serii i powtórzeń?

no ja jestem ciekawa jakie w tym roku będą...bo jeden krzaczek ma strasznie duże a na innym malutkie no i jeszcze czeresinkę mam co w zeszłym roku w spódniczce po drzewie skakałam na balokonie? też uciekam spać...może przyśni mi się coś ciekawego ogólnie nie mogę doczekać się już przyszłego tygodnia Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-05-06 [...]

a jakie cwiczenia zrobisz na atlasie co sie nie da na ławeczce ?

Jakie teksty lecą na czacie na lookr.tv widzicie to ?

ajj mam jeszcze jedno pytanie tak przy okazji.. jakie ćwiczenia radzicie mi robić, na stracenie masy ? takie żeby nie rozwijały tkanki mięśniowej, bo po orbitreku mi się troszkę właśnie tak stało.. Mamy nowy sprzęt na masę

[...] CYKLU: nabranie masy( nie zalanie wodą) nie stracić na szybkości 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak jakiej kolwiek tendencji :D 13. STAN ZDROWIA: jak Ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Do łysienia :D 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI [...]

pytania: 1. czy znacie książki w których jest opisana gospodarka hormonalna, łącznie ze wszystkim co się w organizmie dzieje, chciałbym pogłębić swoją wiedzę ale w oparciu o podręczniki a nie internet 2. który testosteron z z uwzględnieniem uwag 1 poście? Jakie dawki i czas oraz odblok i inne elementy żeby jakiś kosztorys naszkicować? 3.Jeśli [...]

[...] Zazwyczaj kupuję pekińską, bo jest wygodna, ale niestety od surowej czuję, że dosyć kiepsko się trawi. Chciałem się przerzucić na gotowaną normalną kapustę do obiadów, tylko szczerze mówiąc nigdy tego nie robiłem Ile to trzeba gotować, ile dać wody, później do odcedzić, czy woda się wchłonie, odparować, jakie przyprawy itp dzięki za porady

Powiem tylko jedno. Pamietacie ME, w których wygral Ozga? Z takimi nogami jakie wtedy mial nie powinien wygrac nawet MP. Porownajcie teraz "ubytek" w sylwetce Michala a jego..A TY chudy zejdz na ziemie. Mowisz o nagradzaniu zawodnikow za forme , ktora byc moze beda mieli? W jakim Ty swiecie zyjesz. Sa eliminacje - liczy sie forma na [...]

a jakie cwiczenie moge zmienic lub dodac w cwiczeniu na plecy konkretnie chodzi mi o motyle bo teraz to wyglada tak martwy ciag , wioslowanie sztanga , wioslowanie hantlem bo zauwazylem ze moje motyle juz tak ładnie nie rosna jak rosly na poczatku

[...] jaki jest stosunek modów czy doradców nt relacji pomiędzy siłą, techniką a kondycją. Ty jednak wpadasz i zsyłasz na nas objawienie. Skoro robiąc to nie wiedziałeś jakie to jest żałosne, to pewnie już się nie dowiesz. Ale proszę Cię - odpuść i nie rób tego więcej DrSTRONG a Ty następny. Weź kuźwa przeczytaj chociaż co wypisujemy, zanim [...]

[...] 4... bardzo mi zależy na znalezieniu dobrej siłki która byłaby już otwarta w godzinach 6-8, Kelton sprawdzałeś tą siłownie?:> Każdy ma tam dostęp czy tylko studenci?:> jakie ceny? Tego zwłaszcza tutaj szukam. Ostatnio myślę nad chodzeniem nad Top-Gym na Świeradowskiej która jest otwarta od godziny szóstej...dojazd to nie byłby problem. [...]